PERDIDA DE PESO

por Jelaila Starr

Escrito el 13 de mayo del 2002

Perder peso es una cosa extraña y un gran misterio para muchos de nosotros. ¿Qué es lo que nos hace perder peso? ¿Qué es lo que nos hace aumentar de peso? Parece que existen tantas respuestas como hay personas. En este artículo deseo compartir con ustedes una perspectiva que me ha permitido perder peso y al mismo tiempo hablarles sobre una parte del viaje que me llevó a ese punto. Esto es multidimensional así que estén preparados para que algunas de sus creencias se vean destrozadas porque parece que ese es el caso cuando damos un paso fuera de la “caja” y miramos a las cosas desde una perspectiva más elevada, o a partir de “un escenario más grande”. Pero, como siempre, utilicen su discernimiento y si alguna cosa de lo que escribo no resuena con ustedes por favor siéntanse libres de desecharla.

La mayor parte de mi vida fui una de esas personas afortunadas que no necesitan preocuparse por el peso. Podía comer un litro de helado en el desayuno y no subir ni una onza. Esto cambió una vez que me embarqué en el Sendero Espiritual en l994. Al principio se trató de una fluctuación de 3 a 5 libras, pero luego aumentó, una vez que me tomé más en serio el crecimiento espiritual, y en l996, para poder ascender, empecé a hacer una compensación emocional conciente. Dos años más tarde conocí y me casé con Jonathan, mi compañero de vida. A partir de ese momento, mi peso aumentó hasta que había subido casi 30 libras. Para mi eso era trágico ya que disparaba todos mis miedos de niña de ser ridiculizada y que la gente se burlara de mi, de la misma manera que mi madre lo había hecho. Probé con algunas dietas, usando la dieta de alta proteína y bajos carbohidratos; la dieta del agua en la que una bebe la mitad del peso corporal en onzas de agua, cada día, y otras dietas más.

Cada vez perdía unas cuantas libras pero rápidamente las subía una vez que dejaba la dieta.

Probé hacer ejercicio, pero a los dos días solía lastimarme un músculo. También probé hacer yoga durante 90 minutos del yoga Bikram que se hace en una habitación con temperatura de 105°F durante 90 minutos 4 veces por semana. La primera vez que entré al estudio sentí el intenso calor y pensé: “¡Dios mío, debo estar loca!” El sobrepeso no merece este tipo de abuso”.

Aun así perseveré y eso me ayudó más que otras opciones y realmente tonificó mis músculos, pero me di cuenta que no podía hacerlo cuatro veces por semana. No estaba emocionalmente lista para eso. Cada cosa que probaba ayudaba un poco, pero una vez que la dejaba el peso regresaba.

Consulté con mis guías varias veces a través de los años acerca de este asunto y cada vez me decían que el peso no tenía nada que ver con lo que comía y sí mucho con mis emociones. “Está bien”, me pregunté yo misma, “¿Qué significa eso?”. Mis guías tienen una marcada inclinación a darme una respuesta de dimensiones superiores y luego observar cómo voy a descifrarlo. A veces pienso que ellos lo disfrutan demasiado. En fin, utilizando los principios multidimensionales que ellos me habían enseñado especulé qué ello significaba que yo debía encontrar el mérito contenido en esa grasa adicional ya que uno de sus principios primarios era que “todo tiene un valor”. Así que, la grasa estaba ahí para protegerme de alguna manera y, por lo tanto, la protección tenía su valor. Escribí un artículo titulado, “El Mérito de estar Gordo” basado en este descubrimiento. Eso me ayudó, pero no resolvió completamente mi problema de peso de ese momento por lo que continúe mi búsqueda para encontrar una manera de perderlo ahora.

Durante otra solicitud de ayuda que hice mis guías me dijeron, en respuesta a mi pregunta de cómo perder peso, que tenía que amar primero esta grasa y una vez que lo hiciera el peso se eliminaría. A esto repliqué, “¿Están ustedes locos? ¿Han perdido la cabeza o tienen acaso una que puedan perder? Eso tiene que ser la cosa más ridícula que pudieron haberme dicho. ¿Cómo pueden esperar que cualquier persona ame estar gorda?” Si, estaba yo un poco molesta. Pero, de nuevo, usando los principios multidimensionales que me habían enseñado me propuse aprender a amar mis 30 libras de grasa. “¡Ah, qué divertido!” pensé para mi. “ Ya podían haberme dicho, ‘aprende a amar el estar recogiendo heces de perro’. Fue tan difícil para mi que me rendí varias veces antes de comprenderlo verdaderamente. Ellos me habían enseñado que el amor, el verdadero amor, no es una versión de co-dependencia, es un sentimiento que expresamos a través de nuestro comportamiento. Está formado por cuatro componentes: confianza, bondad, permitir y aceptar. Por lo tanto, si amaba mi grasa podía expresar este sentimiento como:

• · confiar en que mi Alma y mi Niño Interno sabían que estar gorda era para mi mayor beneficio,
• · aceptar que eso tiene un valor y que el valor es la protección,
• · permitir que esté ahí y no tratar de deshacerse de la gordura porque es de gran valor,
• · y, mostrar a mi cuerpo la bondad al comprarme ropa muy linda, costosa, tres tallas arriba de mi talla normal con la intención de usarla por el tiempo que fuera necesario.

El permitir y el aplicar la bondad fueron los más difíciles porque iban en contra de todo lo que se me había enseñado acerca de estar gorda. Aprender a amar mi gordura fue una tarea mucho más difícil de lo que hubiera imaginado y me tomó un par de años comprenderlo pero, finalmente, llegué hasta allí utilizando los principios multidimensionales. Finalmente me relajé, comí adecuadamente, me vestí mejor y dejé de obsesionarme acerca de mi peso. ¡Un milagro por cierto! Y el peso permaneció.

Durante ese tiempo hubo grandes cambios en nuestras vidas al mudarnos desde Los Angeles de regreso a Kansas City a principios del 2001. Un poco después, recibí otra pista para poder resolver el misterio de cómo perder peso. Desde hacía tiempo sabía que el Ego/Niño Interno jugaba un rol en el aumento de peso pero no sabía exactamente cómo. Mis guías me habían enseñado la perspectiva multidimensional del Ego/Niño Interno y me habían explicado que el Ego era lo mismo que el Niño Interno y que una vez que me diera cuenta de esto podíamos experimentar el auto-amor ya que amarse a sí mismo es la experiencia de querer y procurar el Ego/Niño Interno. Escribí un artículo acerca de eso también. Se titula “¿Acaso es lo mismo el Niño Interno y el Ego?” Si, ellos me dan las cosas y yo las escribo. Ese es mi trabajo.

También explicaron que el Ego/Niño Interno (o, para abreviar: Ego/NI) se ve a sí mismo como nuestro cuerpo físico. ¡Esta fue una excelente pista! Eso significaba que cada vez que yo miraba mi pequeño cuerpo regordete en el espejo y sentía disgusto, mi Ego/NI experimentaba ese sentimiento de estar disgustada con él. También me enseñaron que el único propósito del Ego/NI es la sobrevivencia en el momento y a toda costa. Eso significaba que cada vez que me disgustaba acerca de mi peso mi pequeño Ego/NI entraría en acción y haría algo que me hiciera sentir mejor en ese momento para que volviera a amarlo de nuevo. Eso se traducía en comer patatas fritas o cualquier otra forma de alimento basura reconfortante. Por lo tanto, mientras más a disgusto me sentía más estaba impulsada por mi Ego/NI a comer para encontrar alivio. ¡Qué terrible circulo vicioso! En virtud de que el Ego/NI vive en el momento, el impulso de comer le está pisando los talones a mis pensamientos de disgusto.

La última pieza del rompecabezas para la pérdida de peso cayó justo en su lugar hace varios meses después de que me hicieron la histerectomía y que se me dio, en consecuencia, una terapia de reemplazo hormonal natural (Natural Hormone Replacement Therapy). Aunque el usar hormonas naturales me liberó de los efectos debilitantes del Síndrome de Fatiga Crónica que había sufrido durante varios años como resultado de haberme movido demasiado rápido en el trabajo de compensación emocional, esto no era la respuesta final al tema de perder peso. Una vez más, la pieza final involucraba al Ego/NI. Esta vez tenía que ver con las reservas de energía y por primera vez esta pieza no me llegó a través de mis guías. Lo descubrí como parte del proceso natural de aprendizaje para pensar multidimensionalmente.

Había escrito el artículo titulado “Enfrentando el Miedo al Éxito”, que hablaba del miedo al éxito y utilizaba el Método para la Cuenta de Energía que mis guías me habían enseñado, pero no me di cuenta de que podía ser aplicado a la pérdida de peso. En este artículo discutía el gasto de energía como se aplica al Ego/NI. El Ego/NI necesita una cierta cantidad de energía cada día para mantener el cuerpo vivo y funcionando apropiadamente. Cuando gastamos demasiada energía cotidianamente agotamos aquellos niveles más allá del punto crítico. Cuando eso sucede el Ego/NI se mueve hacia lo que llamo el método de maternidad. En el método de maternidad el Niño Interno trata este gasto excesivo de energía como si fuera un embarazo. Cuando las mujeres se embarazan empiezan a aumentar de peso como una protección en contra de la inanición. El Ego/NI siente que está sufriendo de inanición porque demasiada de su energía se está yendo hacia otros. Normalmente hacemos esto porque tememos que si no damos esta energía “al estar o ser para ellos” de alguna manera no vamos a ser amados y aceptados por aquellos a quienes se la estamos dando. Cuando damos este nivel de energía generalmente somos co-dependientes y estamos, de alguna manera, rescatando emocional o físicamente a otra persona. El Ego/NI ve cada uno de estos individuos como bebés a quienes estamos alimentando. En otras palabras, mientras más personas cuidemos más bebés existen a los ojos del Ego/NI. En esta conciencia o mentalidad de cuidar al otro el NI tomará cerca del 90% de cada bocado que pones en tu boca y lo va a almacenar como grasa. Cuando vas más allá de tus límites energéticos, el Ego/NI extraerá de estas áreas de almacenamiento la energía que deseas tomar para otros para que puedas sobrevivir y para que continúes amándolo. Por cierto, esto se aplica tanto a hombres como a mujeres. El Ego/NI no ve ninguna diferencia entre el hombre y la mujer, o a los bebés que está alimentando o la energía que está gastando. Esto también se enlaza cuando se está trabajando en demasía o en la falla para delegar.

Tuve que hacer una muy buena revisión en mi para ver dónde estaba yo cuidando todavía. Ahora bien, aquellos de ustedes que han leído mis libros saben perfectamente que me considero como la reina de los cuidadores. ¡Nadie puede rescatar a otros mejor que yo! (*risas*). Rápidamente pude formular una lista de personas a quienes estaba cuidando de una manera o de otra, en algunas áreas de mi trabajo en donde necesitaba desesperadamente delegar tareas y responsabilidades en otros. Antes de continuar déjenme explicar lo que quiero decir por “cuidar” (también vigilar, custodiar). Cuidar en este contexto significa hacer por los otros algo que ellos pueden y deben hacer por ellos mismos. Otra palabra que se puede utilizar es capacitar o facilitar. ¡Caray, aprender cómo no tomar el poder del otro al querer rescatarlo es una tarea difícil para mi! Fui madre desde los 6 años al tener que cuidar de mis hermanos menores. Aprendí a muy tierna edad que el que mis padres me aceptaran dependía de mi habilidad para mantener a mis hermanos menores limpios, a salvo y sin problemas. Mientras mejor lo hacía más me aprobaban. Así que, para mi, el amor y la aceptación estaban atados a la maternidad.

Aprender a deshacer esta creencia ha sido un largo y difícil viaje. Tuve que sentarme y utilizar otros métodos que mis guías me estaban enseñando.

Le llamo “El Método de los Derechos/Necesidades/Límites”. Para poder dejar de cuidar/facilitar tuve que ver muy claramente cuáles eran mis derechos como humano, como madre y como mujer, cuáles eran mis necesidades basadas en aquellos derechos y cuáles eran mis límites basados en esas necesidades. Tomé tres hojas de papel, tracé una línea a la mitad. Del lado izquierdo de la primera hoja escribí, “¿Cuáles son mis derechos?” Del otro lado escribí “¿Cuáles derechos no están siendo honrados?”. En la segunda hoja escribí, “¿Cuáles son mis necesidades y cuáles necesidades no están siendo alcanzadas?” En la tercera hoja escribí, “¿Cuáles son mis límites y cuáles son los límites que no se están manteniendo?” Esto fue realmente algo que me abrió los ojos, pero lo más importante fue que me permitió identificarme ahí en donde daba mi energía a otros para poder ser amada y aceptada. Sin este paso, no podía empezar a cuidar realmente de mi Ego/NI porque, por así decirlo, no sabía, dónde o cómose estaba fugando mi energía. Hacer ese ejercicio me ayudó a precisar el dondey el cómo. ¡Qué estupendo regalo me dieron mis guías! Casi compensó esa respuesta de Amor. (*sonrisa*).

Una vez que tuve ya muy claro en dónde iba todavía a seguir cuidando y que pude dar un paso para establecer los límites, proseguí hasta el paso final de hacer acuerdos. Los acuerdos, tal como he aprendido, son cómo le decimos a los otros, cuáles son nuestras necesidades y límites para que estos no se conviertan en expectativas ocultas. Los he hecho con mi Ego/NI, mi esposo, mi hija, mis amigos, mis clientes y socios en los negocios. Tener acuerdos me permitió honrar mis límites energéticos y ganar el apoyo de los demás al estar haciendo esto. Conforme avanzaba noté que mi cuerpo empezaba a responder y dejaba ir las libras de grasa adicionales. Hoy día he bajado a la talla 8 de la 12 que tuve. No he hecho ejercicio en un mes porque mi bicicleta para ejercitarme está esperando ser reparada, y he estado comiendo alimentos basura casi todas las noches y no he subido ni una onza. Así que, mis guías tenían razón, el problema no es lo que comes, tiene que ver con tus emociones y cómo manejas esas emociones energéticamente.

Seguiré haciendo ejercicio y trataré de comer adecuadamente, pero me doy cuenta que la pérdida de peso o el aumento de peso no se verán afectados en gran medida por lo anterior. Todavía hay mucho más en esta historia, más pequeños detalles que hacen que todo esto tenga más sentido, pero este artículo ya es demasiado largo así que guardaré el resto para grabar una audiocinta.

Espero que este artículo los ilumine, los inspire y de alivio a aquellos que actualmente tienen sobrepeso. Amar a tu Ego/NI… realmente amarlo, te brindará mayores recompensas que todas las dietas, pastillas para adelgazar y horas en el gimnasio juntas. Para mi, el descubrir este conocimiento multidimensional acerca del Ego/NI fue no sólo una solución a mi problema de peso, se convirtió en otra avenida para sentir amor por uno mismo y, por lo tanto, para ascender, y ¿acaso no es eso lo que todos queremos?.

En Servicio,
Jelaila Starr

BOLEROS

BOLEROS DEL CORAZON (Selecc. del Reader's Digest) Gordibonita

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 Seleccion rescatada de nuestro blog Coleccionables del Mundo.. y gracias a nuestra querida DianaCeci.
http://jovenesmayores40.blogspot.mx/

CHISTE

CUENTO DE LA BURRA 

El doctor recién graduado es asignado a una zona rural y al cabo de unos meses se da cuenta que no había ninguna mujer en el pueblo y que eran todos hombres. Después de tomar un poco de confianza le preguntó a uno de sus pacientes que hacían ellos cuando tenían necesidad de sexo y el paciente le respondió que iban al río.  Llegó el fin de semana y el doctor se fue al río, en donde se encontró una enorme fila de hombres parados a la orilla.  Al ser tan conocido en el pueblo, los lugareños le ceden el puesto al doctor, hasta que llega a ocupar el primer lugar.  Al mirar adelante el doctor se da cuenta que hay una burra, y piensa : '..¡ Caramba ! ... ¿tener sexo con un animal? Pobre gente ! Y yo no puedo negarme ahora que tan gentilmente me han cedido sus puestos...'  A los quince minutos del doctor estar desnudo y pegado por detrás de la burra, mientras todos los hombres de la fila miraban con respeto como  besaba a la  burra, le mordía las orejas y sudando le agarraba sus tetillas.. uno de los hombres se le acercó sigilosamente y le preguntó : '..Doctor ¿le falta mucho?, porque necesitamos la burra para cruzar el río... del otro lado están las mujeres....!!' 

EL GRAN CRUCERO

HOLA :OJALA  NO LES IMPORTE, PERO INGRESE CADA UNO DE SUS NOMBRES A UNA RIFA ANUAL AL CARIBE DE 7 DIAS!!,LES ASEGURO QUE NO VAN A RECIBIR LLAMADAS O RECIBIR CORREO CHATARRA DE REPRESENTATIVOS. LAS OPORTUNIDADES DE GANAR SON EXCPCIONALMENTE ALTAS.                                                                                                                  

ES UN VIAJE CRUZERO DE 7-DIAS ABORDO DE EL                                                             RECIEN INAUGURADO "LA BELLEZA DEL CARIBE" DE LA LINEA CRUZEROS REYES GITANOS . 
TODOS LOS VUELOS, INCLUYENDO ALOJAMIENTOS EN PUNTOS INTERMEDIOS Y ADEMAS DE UNA CENA COMO INVITADO ESPECIAL EN LA MESA DEL CAPITAN ESTAN AUNADOS A LOS GANAADORES !

BUENA SUERTE OJALA Y GANES!!  ALLA  NOS VEMOS!!.

ABAJO UNA FOTO DE "LA BELLEZA DEL CARIBE".

BUENA SUERTE Y OJALA GANEN!

 

ABAJO HAY FOTOS DE LAS ATRACTIVAS MIEMBROS DEL COMITE DE RECEPCION PARA MIMARLOS Y CUMPLIRLES TODOS SUS CAPRICHOS:

  

Y COMO VAN A TENER LA RECAMARA PRESIDENCIAL TENDRAN TERRAZA Y AMENIDADES EXTRAS:

   
NADA ES LO SUFICIENTEMENTE BUENO PARA MIS CIBERAMIGOS POR EL MUNDO!! OJALA Y GANES!!

EN LA VIDA EXISTEN PRIORIDADES

  

  

 

 

 

 

 

 

 

GLUCOSAMINA

La Glucosamina: ¿Qué es, cómo actúa, para qué sirve?

COMPARTO CONTIGO ESTA INFORMACIÓN, TE COMENTO QUE ES BUENISIMA.

La Glucosamina es una de las sustancias más estudiadas últimamente, sus grandes cualidades nutricionales para el mejoramiento de la calidad de vida del ser humano la han convertido en uno de los suplementos alimenticios más importantes de esta década.

Se trata de un nutriente que se encuentra en forma abundante en el cuerpo humano, su molécula está integrada por la combinación de un azúcar (glucosa), de aquí la primera parte de su nombre, y un amino proveniente de la glutamina. Existen tres formas químicas de GLUCOSAMINA: hidrocloro o Glucosamina HCL, Glucosamina Sulfato y N-acetil-glucosamina.

Las tres moléculas son igualmente asimiladas y proporcionan los mismos beneficios, sin embargo la mayor cantidad de estudios han sido orientados hacia la forma Sulfato, razón por la que es más utilizada comercialmente.

La GLUCOSAMINA está involucrada en la formación de uñas, tendones, piel, ojos, huesos, ligamentos, cartílagos y válvulas del corazón. Es una sustancia que se produce de manera natural en nuestro cuerpo pero con el paso de los años, al igual que muchas funciones orgánicas, disminuye provocando que se presenten deficiencias en el funcionamiento de nuestro cuerpo, sobre todo a nivel articular.

Una de las consecuencias de la disminución de GLUCOSAMINA presente en nuestro sistema es la aparición de Osteoartritis que involucra la degeneración del cartílago.

Esta enfermedad ataca dos veces más a las mujeres que a los hombres, afectando principalmente a rodillas, cadera, espina, dedos y en general todas las articulaciones. La Osteoartritis es el resultado del deterioro y finalmente el rompimiento del cartílago debido principalmente a la perdida de los Proteoglicanos. El cartílago articular funciona como un amortiguador de la fricción entre terminales óseas y debe ser reparado constantemente, debido a su ubicación y el constante desgaste al que se expone, cuando este proceso se interrumpe se inician procesos inflamatorios y dolor en las articulaciones.

El tejido conectivo está construido principalmente por células, fibras y Proteoglicanos cuya síntesis se logra en presencia de glucosamina y algunos tipos de proteínas.   Este tejido contiene además otra sustancia muy conocida, la CONDROITINA.

El SULFATO DE CONDROITINA forma parte de una molécula proteica grande (proteoglicano) que proporciona elasticidad al cartílago, se obtiene del cartílago de diferentes especies tanto marinas como terrestres y también es sintetizada en nuestro cuerpo. Actúa en la reconstrucción y como preventivo de la degradación del cartílago articular.

¿Por qué se origina la osteoartritis?

La causa más común es el envejecimiento y es alrededor de los 65 años cuando el humano comienza a sentir los síntomas. Esta enfermedad se ve influenciada por cuestiones hereditarias, una dieta pobre, obesidad y falta de ejercicio. Personas dedicadas al deporte también tienen un alto riesgo de contraer esta enfermedad debido al gran stress al que son sometidos el sistema muscular y óseo. Tener un metabolismo desbalanceado en calcio, fósforo y otros minerales también es causa de que se presenten problemas en hueso y la formación de cartílago.

En el inicio de la degeneración y como respuesta natural de nuestro organismo, la síntesis es incrementada, pero en una parte tardía de la enfermedad esta se ve reducida provocando con esto la pérdida del cartílago y aparición de los síntomas de la osteoartritis.

Diferentes estudios han demostrado que el tratamiento oral con Glucosamina Sulfato produce grandes mejorías en los síntomas de dolor, movilidad e inflamación con respecto a personas que no lo han ingerido por lo que es una excelente opción para el tratamiento básico de pacientes con Osteoartritis. La glucosamina es un tratamiento recomendable para combatir la causa fundamental del proceso degenerativo osteoarticular.

¿Qué tan rápido se puede esperar para ver los resultados de alivio con la Glucosamina?

Puede esperarse un alivio al dolor entre dos y cuatro semanas, dependiendo del grado de avance de la enfermedad, la dieta y la disposición genética, entre otros factores. Se recomienda tomar Glucosamina por lo menos 3 meses antes de tener noticias reales de sus beneficios y su consumo se debe prolongar al menos durante seis meses.

Un mejor resultado se puede esperar cuando el producto que se consuma contenga, además de la Glucosamina, el Sulfato de Condroitina y Azufre Orgánico ya que este ultimo es esencial para la formación de los aminoácidos contenidos en el cartílago.

¿Cómo se Toman Estos Suplementos?

* Si decide tomar estos suplementos, recomendamos que la dosis diaria no sea menor a

     – Glucosamina: 1500 mg (miligramos) por día

     – Condroitina: 300 mg por día

     – MSM ( Azufre Orgánico): 1500 mg por día.

Cubrir esta dosis puede representar la ingesta de 3 a 6 tabletas diarias de productos como la Glucosamina Complex de Prowinner.

* Si esta dosis alivia los síntomas, puede disminuir la cantidad gradualmente después de unos meses, sin embargo la propuesta científica nos dice que se debe mantener su consumo hasta lograr una recuperación favorable del movimiento de la articulación y una eliminación total del dolor.

* Estas sustancias no sustituyen ningún tratamiento médico y podrán consumirse al mismo tiempo ya que no interactúan con los antiinflamatorios de tipo esteroidal que generalmente son recetados para este tipo de padecimiento. Se recomienda, de cualquier modo, mantener informado a su médico.

Efectos secundarios

Como se mencionó al inicio de este artículo, existen infinidad de estudios sobre estas sustancias los cuales no reportan efectos adversos importantes, siendo los más comunes algunas manifestaciones digestivas, como dolor epigástrico, pirosis, diarrea y náuseas, aunque en general estos efectos fueron leves. En un estudio que incluyó a pacientes que padecían otras afecciones significativas, no se observaron interacciones medicamentosas de importancia con antibióticos, antidepresivos o agentes utilizados para el manejo de enfermedades respiratorias ni con la patología subyacente. Se reporta que estas reacciones desaparecen sin dejar secuela al suspender la ingesta del producto.

Los diabéticos deberán consultar a su médico antes de iniciar un tratamiento con Glucosamina debido a que esta sustancia sufre un desdoblamiento molecular cuando se digiere, liberando pequeñísimas cantidades de azúcares que podrían modificar el equilibrio de glucosa en el torrente sanguíneo del consumidor.

Comercialmente se dispone de Glucosamina en diferentes presentaciones que incluyen este nutriente así como formulaciones que pueden lograr un efecto sinérgico más impactante, como es el caso de la Glucosamina Complex de Prowinner. Actualmente se cuenta también con una presentación líquida que podrán tomar quienes no son afectos a las tabletas o cápsulas.

Fuente: Pronat.com.mx

CHISTE

ARREPENTIDO Un tipo terriblemente arrepentido se confiesa con un cura en la iglesia: - "Padre, he pecado. Ayer estaba solo en la casa con la niñera y, usted sabe..., los dos solos, la casa sola, las cosas se dieron...." - "Pero hijo mío, que terrible...." - "No padre, eso no es todo. Después que se fue la niñera y llegó una amiga de mi hermana, pero como mi hermana no estaba, usted sabe... los dos solos, la casa sola, las cosas se dieron...." - "Pero hijo mío, como puede ser posible!!!! " - "Pero eso no termina ahí padre. Luego se fue la amiga, llegó mi novia y, usted sabe.. los dos solos, la casa sola las cosas se dieron..." "Padre, padre...? Donde está padre...?" El tipo mira adentro del confesionario y no ve a nadie. El cura esta arriba del campanario, y le grita: - "Padre! Padre! Qué hace allá arriba? Baje que no he terminado...." - "Tas loco ..!! los dos solos, la iglesia sola......"

EL SILENCIO DE DIOS

El silencio de Dios Muchas veces nos preguntamos por qué razón Dios no nos contesta, o se queda callado o por qué permite circunstancias difíciles y aparentemente injustas.  Autor: P. Dennis Doren L.C. | Fuente: Catholic.net

Los hombres nos acostumbramos a querer tener respuestas a todos los interrogantes, más aún, cuando alguno de ellos tiene el aspecto de fracaso, injusticia o falta de sentido común, nuestro interior se debate y se revela en cuestionamientos y en querer dar las respuestas que nos parecen más acertadas. El silencio de Dios; la vida de Dios está rodeada de silencio. La maravillosa creación del hombre y su gestación, toda ella se va realizando en el silencioso vientre de una madre; la eterna generación de su Hijo Jesucristo, la Encarnación, se tiene en medio del silencio "en medio del silencio" (Sal 18, 4ss). "Una palabra habló el Padre, que fue su Hijo, y ésta habla siempre con eterno silencio" (San Juan de la Cruz, Max 21). El silencio de la creación, los espectáculos más grandiosos de la naturaleza, se desenvuelven en perfecto silencio: un amanecer, el correr de un río, el espejo de un lago, el volar de un cóndor, el influjo del silencio, ha dado origen a obras maestras del pensamiento y del arte: San Juan de la Cruz, Beethoven, Miguel Ángel, etc. Así es el silencio de Dios, un silencio que se convierte en prudencia y espera. "La prudencia es la virtud que dispone la razón práctica a discernir en toda circunstancia nuestro verdadero bien y a elegir los medios rectos para realizarlo". Nuestra vida se desarrolla en una serie continua de elecciones. Un vestido o un trabajo, una escuela o un tipo de cerradura, una comida o un paseo: a todas horas, en todos los lugares, hemos de decidir. Las decisiones siempre miran a un objetivo: lo bueno, lo correcto. Los problemas surgen cuando "parece bueno" lo que no lo es. El paraguas más brillante resulta estar lleno de agujeros. El coche que parecía nuevo, tiene serios problemas en los amortiguadores porque ya había sido usado. La tarde espléndida empleada en un paseo para oxigenar los pulmones se ha convertido en el inicio de una gripe insidiosa por culpa de un vientecillo engañoso. Vemos así, que casi todo lo que escogemos "parece ser bueno", cuando no lo era. Otras veces, eso "bueno" nos daña de mil maneras insospechadas: o porque nos hace egoístas, o porque nos lleva a ser avaros, o porque destruye las relaciones familiares, o porque nos impide amar a Dios sobre todas las cosas. Espero que esta historia, te aclare un poquito más esa necesidad del silencio y de la prudencia. Una antigua leyenda noruega nos habla de un hombre llamado Haakon, que cuidaba una ermita, a ella acudía la gente a orar con mucha devoción. En esta ermita había una cruz muy antigua. Muchos acudían ahí para pedirle a Cristo algún milagro. Un día, el ermitaño Haakon quiso pedirle un favor, le impulsaba un sentimiento generoso. Se arrodilló ante la cruz y dijo: "Señor, quiero padecer por Tí, déjame ocupar tu puesto, quiero reemplazarte en la Cruz.", y se quedó fijo con la mirada puesta en la imagen, como esperando la respuesta. El Señor abrió sus labios y habló. Sus palabras cayeron de lo alto, susurrantes y amonestadoras: "Hermano mío, accedo a tu deseo, pero ha de ser con una condición". ¿Cuál Señor? -preguntó con acento suplicante Haakon-. "Es una condición difícil", -¡estoy dispuesto a cumplirla con tu ayuda, Señor!-. "Escucha. Suceda lo que suceda, y veas lo que veas, has de guardarte en silencio siempre". Haakon contestó: ¡Te lo prometo, Señor! y se efectuó el cambio. Nadie advirtió el trueque. Nadie reconoció al ermitaño colgado con los clavos en la Cruz. El Señor ocupaba el puesto de Haakon, y éste, por largo tiempo, cumplió el compromiso. A nadie dijo nada, pero un día llegó un rico; después de haber orado, dejó ahí olvidada su cartera. Haakon lo vió y calló; tampoco dijo nada cuando un pobre vino dos horas después y se apropió de la cartera del rico. Ni tampoco dijo nada cuando un muchacho se postró ante él poco después, para pedirle su gracia antes de emprender un largo viaje. Pero en ese momento, volvió a entrar el rico en busca de la bolsa. Al no hallarla, pensó que el muchacho se la había apropiado. El rico se volvió al joven y le dijo iracundo: "¡Dame la bolsa que me has robado!". El joven sorprendido replicó: "¡No he robado ninguna bolsa!". "¡No mientas, devuélvemela enseguida!". "¡Le repito que no he tomado ninguna bolsa!". El rico arremetió furioso contra él. Sonó entonces una voz fuerte: "¡Detente!". El rico miró hacia arriba y vio que la imagen le hablaba. Haakon, que no pudo permanecer en silencio, gritó, defendió al joven e increpó al rico por la falsa acusación. Éste quedó anonadado y salió de la ermita. El joven salió también porque tenía prisa para emprender su viaje. Cuando la ermita quedó a solas, Cristo se dirigió al monje y le dijo: "Baja de la Cruz, no sirves para ocupar Mi Puesto, no has sabido guardar silencio". "Señor, ¿cómo iba a permitir esa injusticia?". Jesús ocupó la Cruz de nuevo y el ermitaño se quedó ante la Cruz. El Señor siguió hablando: "Tú no sabías que al rico le convenía perder la bolsa, pues llevaba en ella el precio de un vicio. El pobre, por el contrario, tenía necesidad de ese dinero. En cuanto al muchacho que iba a ser golpeado, sus heridas le hubiesen impedido realizar el viaje que para él resultaría fatal; ahora, hace unos minutos acaba de zozobrar el barco y él ha perdido la vida. Tú no sabías nada, Yo sí sé, por eso callo". Y el Señor nuevamente guardó silencio. Muchas veces nos preguntamos por qué razón Dios no nos contesta, por qué razón Dios se queda callado o por qué el Señor permite circunstancias difíciles y aparentemente injustas. Muchos de nosotros quisiéramos que Él nos respondiera lo que deseamos oír, pero Dios no es así; Dios nos responde aún con el silencio. Él sabe lo que está haciendo y sabe lo que es mejor para cada uno de nosotros. Ante los posibles errores y tanto daño, la virtud de la prudencia nos lleva a reflexionar con más calma, a sopesar los pros y los contras de cada decisión, y a considerar seriamente si lo que simplemente "parece" bueno lo sea en realidad. Nos permite, en otras palabras, buscar aquel bien realizable que mejor corresponda a los deseos más profundos de nuestro corazón y a estar abiertos a una visión trascendente que no entendemos en su momento. De este modo, nos será más fácil acertar a la hora de escoger lo que sea realmente bueno, y lo escogeremos siempre en un horizonte de magnanimidad que nos abra siempre a cumplir la Voluntad de Dios en nuestras vidas, como venga. En sus designios, DIOS SIEMPRE SABE LO QUE HACE.

VICTIMA

"Soy una víctima" Otro eslabon de la cadena de esclavitud.

Por Inelia Benz

El ciclo víctimas/agresores es un eslabón más de la cadena esclavizante.
Esto es tan severo que la mayoría de los indivíduos están inconscientes de que su vida es un ciclo contínuo de ser la víctima o el agresor.

Cuando se trata de ser la víctima,  claramente hay alguien o algo a quien culpar por lo que le ha sucedido. Y cuando se es el agresor también se otorga y se recibe culpa.

La energía "salvadora" está ligada a este ciclo de víctima/agresor.

Desde antes de que yo naciera, hasta mediados de mis treintas, experimenté mucha agresión -física, emocional y psicológica. Era algo severo y persistente. Y el objetivo era esclavizarme como víctima/agresor. O librarse de mí.
Y no funcionó pues nunca me identifiqué con ninguno de esos papeles. Para mí fueron simples experiencias.
En unas cuantas ocasiones sí sentí dolores tan agudos que quise morirme. Y aprendí dos cosas: una, que mi ser superior no me iba a dejar morir. Y la otra fue que lo único que yo tenía que hacer era apartarme de la situación o cambiar dei entorno. No era para mí una opción entrar en el juego de ser una víctima, ni tampoco convertirme en victimario.

En ciclos víctima/agresor está codificado el buscar a otros que entren a este juego, consciente o subconscientemente. Y sólo es eso, un juego. No hay juicios implícitos.


Es muy importante, al adentrarnos en el nuevo paradigma, darse cuenta de que cada quien es responsable de su experiencia en este planeta y en lo sucesivo. Cada uno decide con lo que está DE ACUERDO y con lo que NO.  Ser "víctima" o "agresor"...

Muchos individuos al leer esto dicen: "Y qué sucede con los niños inocentes violados o asesinados, ellos no escogieron eso!"

Existen muchas facetas en este tema... Una es que si piensas así, estás implicando que el niño no es una entidad completa, divina, infinita, que ha elegido venir a la Tierra a tener esa experiencia con quienes matan y violan.
De este modo, te declaras superior a la singularidad de esos niños.

Por otra parte, al enviarles la energía de "víctimas" se fortalece esa prisión en la vida de dichas entidades, haciéndoles más difícil salirse del ciclo.
Y lo mismo sucede con los victimarios.

Al pensar en alguien como "víctima" o "agresor", bajamos su vibración. Y las cadenas de la esclavitud están hechas de bajas vibraciónes.

Otra de las facetas es que es cierto que a un nivel todos elegimos venir aquí y olvidar que somos infinitos y divinos. Hemos accedido a entrar en un plano con una estructura rígida de victimización.
Tan sólo mira un programa de t.v. sobre historia y podrás ver esto... Es una programación prevaleciente en este planeta.

Es nuestra elección, ya sea como participantes, o como observadores.
¿Significa esto que al mirar este ciclo y a sus participantes, no habremos de hacer nada al respecto?
La respuesta es que si dichos individuos han entrado en nuestra esfera de conciencia es porque desean salir de ese ciclo. Están listos para abandonarlo, como víctimas o victimarios. Han terminado con ese juego.

Así que lo que nosotros podemos hacer es estar en desacuerdo con el ciclo, y decidir que ya no forme parte de nuestro nuevo paradigma.
Quien desee continuar en dicho ciclo podrá ahora hacerlo en otro lugar.

Luego, PROCESA toda emoción negativa que surja en ti al ver individuos en ese ciclo.
Y cuando las emociones hayan sido por completo integradas en Unidad, damos nuestro voto:

"Víctima o agresor, eres un ser infinito y divino, capaz de liberarte del ciclo de víctima/agresor; y si eliges continuar en este ciclo, ya no eres  bienvenido en mi realidad para seguirlo experimentando, ya que yo no estoy de acuerdo con este ciclo."

Después, simplemente te haces a un lado de su camino, y dejas que la luz y el amor llenen a esa persona o grupo (...)

 

Celebremos la vida !!!

Juan Carlos Fernández

EL PODER DE LA CREACION

El poder de la creación

por Sandra Ortiz

Hay momentos en la vida que pensamos en todas aquellas cosas que hecho en el pasado, pero también pensaremos en todas aquéllas que no hicimos, o lo que es peor, esas que supuestamente nos propusimos hacer y de las cuales ya ni nos acordamos. En fin, supuse que hablar sobre el poder creativo daría una luz especialmente para aquellos que han sentido una especie de vacío interior, o que desean hacer algo pero no saben bien lo que buscan, lo cual es muy normal.

Siempre me ha llamado mucho la atención la energía creativa. He escuchado muchas historias sobre cómo funciona este atributo en la gente virtuosa. Los escritores se levantan por las noches sin poder contener las ganas de escribir sobre un papel lo que sus mentes les están dictando. No dejarían pasar ni un momento con el fin de darle palabras a las ideas que tienen dentro. Lo mismo pasa con los músicos. Las notas vuelan y se van acomodando casi mágicamente dentro de sí mismos al grado de que casi pueden escuchar claramente la melodía completa con todos sus instrumentos. Sin embargo, no sólo los artistas tienen este poder. 

Todos lo tenemos dentro. Los ingenieros, los doctores, los científicos, las amas de casa, las cocineras, etcétera. Todos sin excepción poseemos este conocimiento de antemano; sólo necesitamos enfocarlo. Mi esposo me decía el otro día que tenía un problema que resolver con respecto a sus estudios sobre sistemas computacionales. Al principio quería hablarle a un experto, pero por alguna razón sintió que lo podía resolver por sí mismo. Se fue a dormir con la idea en la cabeza, y me dijo que en la madrugada se despertó sobresaltado, porque supuso que había encontrado la solución del acertijo. Lo vio tan claro en su mente que no se tardó nada en resolverlo.

Las principales religiones nos han dicho que Dios es el creador del universo y de todo lo que nos rodea. Pero si ponemos atención, todo parece indicar que nosotros somos co-creadores. Para bien o para mal, le damos forma a este mundo en el que vivimos. La creación de Dios le da Razón de ser a Sí Mismo, y nuestras creaciones nos dan razón de ser a nosotros. Así de importante es este poder tan maravilloso.

Si lo comprenden de esta manera, se darán cuenta a qué me refiero cuando le llamo poder. Pero, ¿en qué consiste? ¿Cómo se manifiesta? Voltea a ver a tu alrededor, incluso la computadora en la que estás sentado, la mesa, la silla, todo ha sido producto de una idea. Las ideas tienen vida y se manifiestan en materia y en acciones. Digamos que las ideas están en una especie de campo magnético al que todos tenemos acceso. Para plantearlo mejor, imaginemos que se trata de un Internet de ideas, un mundo donde no sólo lo físico se une, sino incluso las emociones y los pensamientos en más de un millón de posibilidades.

¿Y cómo utilizarlo? Es muy sencillo, la mayoría de las veces el conocimiento innovador nos llega en el momento en que comenzamos a escucharnos. Las ideas no tienen palabras específicas. Son más bien sensaciones, nociones de algo que hemos estado investigando, o mejor dicho, algo que comprendimos casi espontáneamente, y que viene a nosotros una y otra vez con mayor fuerza. 

Muchas veces no sabemos siquiera cómo explicarlo, pero con el paso del tiempo tiene mejor color. Pueden ser emociones escondidas que quieren ser expresadas. Si no se manifiestan verbalmente o físicamente, se expresarán en otras formas de creación, como pasa con la mayoría de los artistas.

En todo caso, la opción es tuya. Tú sabes qué es lo que tu corazón o tu mente te está dictando. El siguiente paso es concentrarse. Darle la oportunidad a nuestra mente de buscar como si estuviese en una biblioteca. Toma un poco de tiempo, pero ya que hayas encontrado la sección que necesitas, las ideas comenzaran a nacer una tras otra casi sin parar, con una energía bellamente expresiva y casi mística. Se tiene que aprender a ver la idea clara en nuestra mente, sentirla, analizarla desde diferentes ángulos y observar bien cada aspecto que viene con ella. La eliminación de pensamientos que sólo quitan el tiempo es un detalle muy importante. Procura mantener tu mente receptiva y positiva. Lo demás comenzará a acomodarse poco a poco.

Pero debes tener en cuenta que la opción es tuya. Conociendo de cerca este maravilloso poder, en ti está si lo usas para mejorar las cosas o, por el contrario, de una manera egoísta.

 

Celebremos la vida !!!

Juan Carlos Fernández